2006年10月31日

★苗字

結婚して3ヶ月やっと旦那の苗字で自分が呼ばれることに慣れましたわーい(嬉しい顔)
病院の受付で呼ばれても気が付かなかったり病院
電話を掛けても旧姓名乗ったり電話
今まで聞き慣れた筈なのに
何故か自分が呼ばれる事にしっくりいかず・・・
でも、何となく慣れました猫
えっ遅いかな?
でも旧姓を知っている人は私を前の名前で呼ぶのぉ〜
これじゃ無理も無いでしょ?パンチ
 
*今日のジムのメニュー*
オリジナルエアロ60分
フィットネスクロストレーナー65分
 
posted by あくびちゃん at 23:55| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月27日

★ネットバンク

少し前まで店舗が無い銀行の存在なんて
考えられなかったけど最近では当たり前でとっても便利ひらめき
私もネットバンクに口座開設したよNEW次項有銀行
アフィリエイトやポイントの現金化に役立ちます有料
ネットバンクは手数料が安いのが魅力ですわーい(嬉しい顔)るんるん
私のブログにも・・・そこ等中にクリック出来る色が違う文字on
あるので暇な時はポチっとネットサーフィンしてみてね決定
 
*今日のジムのメニュー*
ローインパクトエアロ45分
ヨガ60分
ウォーキング30分
posted by あくびちゃん at 23:37| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月26日

★録画環境

見たいドラマや映画がどうしても見られない時TV
録画したいけど我が家には今までDVD再生は出来てもCD
録画が出来ませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)
でも・・・今度からHDDに大量に録画できる環境になりました手(チョキ)
わーいexclamation×2テープもいらないし
外出していても携帯から録画の予約が出来ます携帯電話
便利な世の中に乾杯バー
今までとは比べ物にならなくらい快適ですぴかぴか(新しい)
旦那は帰りの電車で録画したドラマや映画を携帯で見るのが楽しみらしい電車
最近レンタルDVDのLOSTにハマッテイル私わーい(嬉しい顔)
 
*今日のジムのメニュー*
ラテン60分
フィットネスクロストレーナー65分
エアロバイク60分
posted by あくびちゃん at 23:44| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月25日

★朝ごはん

朝食ってチャンと食べてますか?レストラン
私はシリアル・果物・ヨーグルトなど簡単に食べられるものが多いですが
起きたらなるべく食べるようにしています晴れ
昔は会社に持っていっていた、お弁当でおかずの残り物が朝ごはんでしたねわーい(嬉しい顔)

朝ごはんを作る時にミキサーあると便利だなと思いつつ
買っていない状況がもう数年も続いてますもうやだ〜(悲しい顔)
ハンディータイプの器が無くて直に突っ込んで攪拌出来る物が便利と聞きました耳
ミキサーはかさばるから戸棚に仕舞うと出すのが面倒になって出番が少ない爆弾

でもバナナジュースが無性に飲みたい時が偶に有るんだよね・・・exclamation×2
今朝ははサイリウムコーンフレーク食べました猫
『サイリウム』とはオオバコの一種であるプランタゴ・オバタという植物から得られる
天然の食物繊維だと箱の裏に書いてありました本
自分で気を付けられる所から体メンテナンス頑張ろう手(チョキ)
 
*今日のジムのメニュー*
ローインパクトエアロ45分
フィットネスクロストレーナー65分
 
*今日の筋トレのメニュー*

チェストプレス17.5×20
バーチカルフライ10×20
レッグカール11×20
レッグエクステンション11×20


 

posted by あくびちゃん at 23:57| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月24日

★三つ巴

今日から携帯電話のNoポータビリティがいよいよスタートですNEW
携帯会社を変更しても携帯Noが変わらないのですひらめき
メアドは残念ながら変わりますが・・・

携帯戦国時代を勝ち抜くのは何処ですかねぇ〜
tu-kaって消えた?何処かに買収されたっけ?

前は確かIDO(イドー)だったよねぇ〜
ボーダフォンの日本法人を買収したソフトバンクは
同じソフトバンク同士の通話とメールは無料だそうです無料
IP電話みたいですねぇ〜
う〜ん中々魅力的なこと仕掛けてきますね揺れるハート
ソフトバンクのCMでキャメロン・ディアスの

颯爽と携帯片手に闊歩する姿がステキぴかぴか(新しい)
一先ず私は様子を見ます目
個人的には変えてもいいかなと思っています
そうそう・・・私モバイルsuicaデビューしちゃいましたぁ〜
JRの改札に携帯をかざすだけで電車に乗れる電車
ドンドン世の中便利です
早く私鉄にも対応して欲しいの心わーい(嬉しい顔)
私の実家の最寄り駅は自動改札機すら無い・・・
 
*今日のジムのメニュー*
今日はジムをサボリデー

posted by あくびちゃん at 23:51| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月23日

★今年は・・・

10月も後半なのに今年はそんなに寒くないなぁ〜
と思っていたら今日の東京は雨の為
一気に冷え込んだよぉ〜台風
明日も雨で寒いらしい雨
寒くなると外へ出かけるのが億劫になって
ミノムシちゃんになる私・・・ふくろ
ジムの帰り道、時々見かける
サウナスーツ着て夜にウォーキングに励む女性に脱帽くつ
それから・・・
ジムで夜のプログラムに参加する人は感心だねわーい(嬉しい顔)
私は夕飯食べたら動きたくない人なので・・・
私の場合、食べた後眠気が襲ってくる眠い(睡眠)
 
*今日のジムのメニュー*
今日はジムが休館日の為にお休み
 
 
posted by あくびちゃん at 22:51| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月18日

★こんにゃく

突然ですが・・・こんにゃく好きですか?
我が家では、煮物やおでん、すき焼きの糸こんにゃく
それから刺身こんにゃくも良く食べますレストランキスマーク
昔は、こんなもの食べても腹の足しにならんとか思っていましたがちっ(怒った顔)exclamation×2
こんにゃくは美味しいと大人になって気が付きましたわーい(嬉しい顔)ひらめき
「俗に云う、こんにゃくは腹中の土砂を下ろし

男子最も益ありと、そのよるを知らずといえども、さい病を治するに功ありと」

などとして、こんにゃくが難病のさい病によいと言うことを言われています。
*さい病(呼吸器病)
こんにゃくはとっても体にも良いのです

しかも低カロリーでダイエットの強い味方ですよぴかぴか(新しい)
ネットでレシピを調べたら和食だけでなく洋食や中華と無料
幅広く使われているみたいで目から鱗です目位置情報
 
*今日のジムのメニュー*
オリジナルエアロ60分
フィットネスクロストレーナー65分
 
*今日の筋トレのメニュー*

チェストプレス17.5×30
レッグプレス53×30

 
 
posted by あくびちゃん at 23:21| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月14日

★効果覿面

こうかてきめんって漢字に変換したら
かなり難しい漢字でビックリだぁ〜モバQ
今日の話題はエクストラヴァージンオリーブオイルでするんるん
最近の私は朝起きたらティースプーン一杯コレ↑を飲みます
飲むって言うか舐める方が正しいかぁ〜決定
味に慣れるまでチョっと大変だけど味わっちゃ駄目かも爆弾
その後牛乳飲みましょうひらめき
イタリアンレストラン行くとパンに浸けて食べたりするよねレストラン
でも空腹時には厳しい・・・
でもねぇ〜チャンと見返りがあるのよぉ黒ハート
お通じが頗る快調ぴかぴか(新しい)
試す価値ありよキスマーク
 
*今日のジムのメニュー*
ローインパクトエアロ45分
ヨガ60分
 
 
posted by あくびちゃん at 23:58| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月12日

★いつも・・・

いつも旦那の仕事帰りが遅いです夜次項有家
仕事柄、既に年末商戦へ向けてフル稼働中だから・・・ビルダッシュ(走り出すさま)
なので・・・先に夕飯食べますレストラン
昔はって言って結婚前だけど
帰ってくるまで待っていました時計
夜中の12時に平気で豚カツとか食べてましたわーい(嬉しい顔)ビール
でも、止めましたどんっ(衝撃)
だってジムで頑張っても深夜のドカ食いはマズイ
 
*今日のジムのメニュー*
今日はジムをサボリデー
posted by あくびちゃん at 23:28| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月11日

★眠気と戦った私

先週から昨日まで深夜モードの生活していました夜次項有時計
仕事ではありません・・・残念ながらバッド(下向き矢印)
24のシーズンWが関東ローカルで深夜一気に放送していてTV
見ちゃいました全部目
だから毎日夕飯食べた後は眠気が一気に来ますふらふら
いつも1時間ぐらいソファーで寝てました眠い(睡眠)
ジャック・バウアー素敵ですぴかぴか(新しい)
シーズンXはエミー賞を受賞したそうです
次も楽しみですねぇ〜グッド(上向き矢印)
 
*今日のジムのメニュー*
ローインパクトエアロ45分
エアロバイク60分
posted by あくびちゃん at 23:52| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月10日

★危機

ダイエット頑張ったご褒美に買ったプレゼント
28インチのローライズデニムですが・・・
最近太ももの辺りが窮屈ですふらふらたらーっ(汗)

オッーとヤバイかもがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
ストレッチ素材だと気が付かないで放置してしまいそう
だったけれど・・・気が付いて良かった事にしようわーい(嬉しい顔)るんるん
コレが穿けなくならないように気を引き締めますexclamation×2
お腹周りはボタンの上に乗っかっていないので一応セーフ決定
でも無理やり穿いて醜くなりたくないので頑張りますグッド(上向き矢印)
家に帰ってもゴムパンに履き替えないことをココに誓いま〜す手(パー)
 
*今日のジムのメニュー*
オリジナルエアロ60分
フィットネスクロストレーナー65分

ウォーキング30分

posted by あくびちゃん at 23:58| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月09日

★不愉快なニュース

今朝のニュースの中に不愉快なニュースがありました
北朝鮮が初の地下核実験に成功したと発表
安部政権になって初の韓国訪朝と時期をあわせたと思われます
近くて最も遠い国の北朝鮮は何を考えているんですかねぇ?
全く理解不能です
私のお友達で韓国人男性と結婚してソウルに住んでいます
もう何年も会っていないけど・・・
大丈夫かと心配になりました
アジア周辺諸国も決して気を緩められない事は確実だよ
腐ったミカンは早めに処分しないと周りが大変ですよぉ〜安部首相!!!
 
*今日のジムのメニュー*
今日はジムをサボリデー
 
posted by あくびちゃん at 23:37| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月05日

★寒い夜は!

今日の東京は秋雨前線で朝から雨雨
だから少し寒いですバッド(下向き矢印)
扁桃腺の調子も悪いふらふら
塩水でうがいしなきゃ〜
緑茶も殺菌作用があるので良いそうです手(チョキ)
 
台風も2つ北上接近中台風
連休の天気が心配だわぁ〜
 
寒い夜は・・・おでんが美味しいレストラン
今日の夕飯は、おでんに決まり決定
温泉旅行も行きたいねぇ〜新幹線次項有いい気分(温泉)
 
*今日のジムのメニュー*
今日はジムをサボリデー
posted by あくびちゃん at 21:05| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月03日

★ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!!

ジムの会員さんに今日『少し太ってきたよ』と言われちゃいましたがく〜(落胆した顔)
ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!!事実だけどショック爆弾
今回は幸せ太りって事で・・・
大目に見て下さい目
必ず戻します猫
 
*今日のジムのメニュー*
オリジナルエアロ60分
フィットネスクロストレーナー65分
posted by あくびちゃん at 23:58| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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