2007年02月04日

34才誕生日!

本日exclamation私『あくび』は34才になりま〜すバースデーぴかぴか(新しい)

今日から暦の上では立春なので春ですかわいい
図々しくまだまだ20代のつもりわーい(嬉しい顔)るんるん
今日から34日の予定で韓国のソウルに旦那と旅行へ行ってきます黒ハート

みんな昨日は豆まきした?あくびは勿論まいたよぉ〜ドコモポイント

鬼は外右斜め上福は内モバQ
朝早いので今日はこの辺でぇ〜手(パー)
 
*今日のジムのメニュー*
今日はジムをサボリデー

posted by あくびちゃん at 01:39| 東京 ☀| Comment(37) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月02日

メガマック

マクドナルドのメガマックのカロリーが750kcalあるとファーストフード耳
ラテンのインストラクターSサンに教えてもらいました
ちなみにポテトは420kcalだそうです
私は未だ食べたこと無いけど
かなりの高カロリーだわぁ〜がく〜(落胆した顔)
女性の一日の基礎代謝分位有るねexclamation×2
期間限定だそうで・・・
記念に食べてみたいような
カロリーを聞くと躊躇しちゃうなぁたらーっ(汗)
ネット上には面倒なとカロリー計算してくれるサイトが沢山有るよひらめき
是非是非活用してみてちょ〜目
カロリー見ちゃうと食欲減ってダイエット効果上がるかもグッド(上向き矢印)
 
*今日のジムのメニュー*
ローインパクトエアロ45分
ヨガ60分
 
posted by あくびちゃん at 22:45| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月01日

もう2月だよ!

今年も12分の1が過ぎました
私は先月は忙しくて内容の濃い1ヶ月だったので
結構長く感じました時計
ジムへもう少し通えたら良かったけど・・・
平凡な月ほど記憶に残っていないので早く過ぎたように感じるなぁ〜
今月は私の誕生日月ですわーい(嬉しい顔)
今週末34才になっちゃう
日曜日から旦那と韓国へ34日の誕生日旅行へ行ってきま〜す飛行機
ソウルは旦那が長期出張で滞在していたので
慣れている人がいるから安心かなひらめき
汗蒸幕と垢すりぴかぴか(新しい)テコンドー系ミュージカル『JUMP』演劇
骨付きかルビに宮廷料理と冷麺レストランビール
明洞で買い物カバン
スケジュール盛り沢山で遊んできま〜すダッシュ(走り出すさま)
 
*今日のジムのメニュー*
ラテン60分
オリジナルボディコンシャス45分
posted by あくびちゃん at 23:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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